නිරෝධයන මධ්‍යස්ථානයක දින දහයක් . . . - Ten days in a quarantine centre . . .

වසරක් පමණ කාලයක් කොවිඩ් වෛරසය මග හරිමින් සිටියත් අවසානයේ මට ද කොවිඩ්-19 ට යටවන්නට සිදු විය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස දින 10 ක නිරෝධායන කාලයක් ගත කරන්නට සිදු විය. එන්නතක් පැමිණිය ද දිනෙන් දින කොවිඩ් රෝගීන් ඉහළ යන බැවින්, කොවිඩ් පොසිටිව් වී නිරෝධායන මධ්‍යස්ථානයකට යාමට කාට හෝ සිදුවුවහොත්, මා මේ පවසන්නට යන කරුණු ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නිසා ඒවා මෙසේ ලියා තබන්නට අදහස් කළෙමි.

නිරෝධයනය පිණිස මට යාමට සිදුවූයේ හලාවත බිංගිරියේ පිහිටි වයඹ ජාතික අධ්‍යාපන විද්‍යා පීඨයට ය. එය යුද හමුදාවෙන් පාලනය කෙරෙන නිරෝධයන මධ්‍යස්ථානයකි. මේ අධ්‍යාපන පීඨයේ සිසුන් සඳහා ඉදිකරන ලද නේවාසිකාගාර කොවිඩ් රෝගීන්ගේ නවාතැන් සඳහා වෙන් කොට තිබූ අතර හමුදාවෙන් ඉදිකරන ලද ගොඩනැගිලි 4 ක් ද එහි තිබේ. ඒවාට වඩා නේවාසිකාගාර සුවපහසු බවින් යුක්ත වූ අතර මට ලැබුණේ ඒවායේ පිහිටි කාමරයක් බැවින් ගෙවී ගිය දින 10 ක කාලය අපහසුවකින් තොරව ගෙවා දමන්නට හැකි විය. 

ඡායාරූපයේ දකුණු කෙළවරේ ඇත්තේ අප සිටි නේවාසිකාගාරයයි. මෙවැනි තවත් ගොඩනැගිලි 3ක් දකුණට වන්නට තිබේ.

ගූගල් සිතියමේ වම් පැත්තේ එක පෙළට ඇත්තේ නේවාසිකාගාර හතරයි. ක්‍රීඩා පිටියට වම් පැත්තෙන් නිල් පැහැ වහල සහිතව ඇත්තේ යුද හමුදාව විසින් ඉදිකරන ලද ගොඩනැගිලි හතරයි.

කොවිඩ්-19 රෝගය සඳහා නිශ්චිත ප්‍රතිකාරයක් නොමැති බැවින් විටමින් සී සහ ඩී අප වෙනුවෙන් ලබා දෙනු ලැබිණි. සුළු සෙම්ප්‍රතිශ්‍යා ගතියක් තිබෙන බව එහි වෛද්‍ය අංශය දැනුවත් කළ නිසා ඒ සඳහා ද පෙති වර්ග දෙකක් ලැබිණි. ආහාර පානවල කිසිදු අඩුපාඩුවක් තිබුණේ නැත. දිවා ආහාරය සමග අතුරුපසක් ද ලැබිණි. තේවලට අමතරව සවස කොත්තමල්ලි පානයක් ද ලැබිණි.

මධ්‍යස්ථානය තුළ සියලු කටයුතු සිදු කර ගත යුතු වන්නේ එහි රැඳී සිටිනවුන්ටමය. කෑම පාර්සල් නවාතැන කරා රැගෙන ඒම, පිරිසිදු කරගැනීම ආදිය අප විසින්ම සිදුකර ගැනුණි. ඒ වෙනුවෙන් කිසිවකු පැමිණෙන්නේ නැත. රෝගියකු නොවන බාහිර පුද්ගලයකුට ඇතුළට පැමිණෙන්නට අවසරයක් ද නැත. යුද හමුදාවේ ආරක්ෂාව මධ්‍යස්ථානය වටාම පවතී. මේ නිසා රෝගීන් කළ යුත්තේ නිරෝධායන නීතිරීති පිළිපදිමින් නිරෝධායන කාලය අවසන් කිරීම පමණි.

අප දැනුවත් වී ඇති ආකාරයට මේ වෛරසය උපරිම වශයෙන් සිරුරෙන් පිට වන්නේ ආසාදනය වී දින 7ක කාලයක් දක්වා පමණි. මේ නිසා පී සී ආර් පරීක්ෂණය සිදු කළ දිනයේ සිට දින 10 ක කාලයක් නිරෝධායන මධ්‍යස්ථානයේ ගත කළ යුතු ය. තවත් දින 4ක කාලයක් නිවසේ නිරෝධායනය විය යුතු ය. සමාජයට අවදානම් රහිත පුද්ගලයකු ලෙස නිවසින් බැහැර කටයුතු සඳහා යාමට හැකි වන්නේ එම කාලය ගත කිරීමෙන් පසුව ය. බොහෝ අය සිතා සිටින්නේ නිරෝධායන මධ්‍යස්ථානයකින් පිට වන අයගේ සිරුරේ තවදුරටත් කොරෝනා වෛරසය නොපවතින බවය. නමුත් සත්‍යය වන්නේ මාස 3ක්, ඇතැම් විට මාස 6ක් ගත වන තුරු පවා සිරුර තුළ වෛරසය පැවතිය හැකි බවය. රෝගය වැළඳී මාස 3 කින් පසුව ද පී සී ආර් පරීක්ෂණයක් කළ හොත් බොහෝ විට පොසිටිව් වන්නට ඉඩ තිබේ. නමුත් වෛසරසය සිරුරෙන් පිටතට පැමිණෙන්නේ නැත. එබැවින් නිරෝධායන කාලය ගත කළ අයකුගෙන් කිසිදු අවස්ථාවක තවත් කෙනෙකුට වෛරසය සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ නැත. නමුත් මාස 3ක් ඇතුළත හදිසියේ රෝහලකින් හෝ පී සී ආර් පරීක්ෂණයක් කළ යුතු යැයි දන්වා සිටියහොත්, එවන් තැනැත්තකු අනිවාර්යයෙන්ම පොසිටිව් විය හැකි නිසා, එවැනි අවස්ථාවක දී ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා රෝග විනිශ්චය කාඩ් පතක් නිරෝධායන මධ්‍යස්ථානයකින් ලබා දේ. 

ඔබට යම්කිසි අවස්ථාවක හෝ කොරෝනා වෛරසය වැළඳී නිරෝධායන මධ්‍යස්ථානයකට යාමට සිදුවුවහොත්, රැගෙන යා යුතු යැයි මට දැනුණු දෑ කිහිපයක් ද ලියා ලබන්නට අදහස් කළෙමි.

ඔබට උපරිම වශයෙන් දින 10 ක කාලයක් නිරෝධයන මධ්‍යස්ථානයක ගත කරන්නට සිදු වේ. පී සී ආර් වාර්තාව ඔබට ලැබෙන්නට පමා වුවහොත්, එම පමා වූ දින ගණන 10න් අඩු කළ පසු ඉතිරි වන දින ගණන නිරෝධායන මධ්‍යස්ථානයක ගත කරන්නට සිදු වේ. මේ දින ගණන ගත කරන්නට අවශ්‍ය කරන ඇඳුම් ඔබ රැගෙන යා යුතු ය. ඇඳුම් සෝදා ගැනීමට අප සිටි මධ්‍යස්ථානයේ ඕනෑවටත් වඩා පැවති අතර අනෙක් මධ්‍යස්ථානවල ද එසේ පවතී යැයි සිතමි. එබැවින් ඔබට ඇඳුම් සෝදා ගත හැකිය. ඒ සඳහා රෙදි කුඩු හෝ සබන් රැගෙන යා යුතු ය. රෙදි ක්ලිප් කිහිපයක් රැගෙන යාමට හැකි නම් වඩා හොඳය. එවිට සුළඟ නිසා රෙදි බිම වැටීම වළක්වා ගත හැකිය. කොට්ටයක්, ඇඳ ඇතිරිල්ලක් සහ පෙරවීමට රෙද්දක් රැගෙන යාම වඩා හොඳය. පිඟානක් සහ කෝප්පයක් අනිවාර්යය. මදුරු දැල් ඇති නිසා මදුරුවන්ගෙන් ගැලවී සිටිය හැකිය. 

පොදුවේ වැසිකිලි භාවිත කළ යුතු නිසා ස්ප්‍රේ කළ හැකි ආකාරයට සකස් කළ ඩෙටෝල් බඳුනක් රැගෙන යාම ද අමතර ප්‍රයෝජනයක් විය හැකි ය.

නිරෝධයන මධ්‍යස්ථානයක දී මුහුණ පෑමට සිදුවන කටුකතම දේ නම් කාලය ගත කිරීමය. එහිදී හිතවතුන් ඇති කර ගැනීම මෙයට එක් විසඳුමක් වුව ද එය කාලය ගත කිරීම සඳහා ඇති එකම විසඳුම නොවේ. ස්මාර්ට් දුරකතනයක් ඇත්නම් හොඳ අන්තර්ජාල සැලැස්මක් සක්‍රිය කරගැනීම කාලය ගත කිරීම සඳහා හොඳ විසඳුමකි. නමුත් එයට අමතරව කාඩ් කුට්ටමක දායකත්වය වඩා සාර්ථක බව අත්දැකීමෙන් කිව හැක්කේ මා එහි ගත කළ කාලය තුළ ස්මාර්ට් දුරකතන හා කරට කර සිටිමින් කාලය ගත කිරීම සඳහා කාඩ් කුට්ටම දායකත්වයක් ලබා දුන් නිසා ය.  

කොවිඩ් මිතුරු සංගමය. වමේ සිට සමීර, සඳුන්, රන්දික, මම, නිහාල් සහ සංජීව (පහළ)

අප සිටි නේවාසිකාගාරයේ කාමරයක් දෙදෙනෙකු වෙනුවෙන් වෙන් කොට තිබිණි. ඒවායේ දොර වසා තැබිය හැකි නිසා සොරසතුරු උපද්‍රවවලින් ගැලවී සිටින්නට හැකි වුවත්, යුද හමුදාවෙන් ඉදිකොට තිබූ තාවකාලික ශාලා තුළ නම් සොරකම් සිදුවූ බව අසන්නට ලැබිණි. එබැවින් ඔබගේ බඩුබාහිරාදිය ආරක්ෂා කරගැනීමේ අතිරේක වගකීම ඔබ කර මත පැටවේ. විවිධ තරාතිරමේ පුද්ගලයන් පැමිණෙන් බැවින් සියලු දෙනා එකසේ විශ්වාස කළ නොහැකි තත්වයක් තිබේ. 

වර්තමානයේ වෛරසය පැතිරීම ඉතා වේගවත් බව පෙනෙන්නට තිබේ. නව ප්‍රභේදය ද පැමිණ ඇති බැවින් වෛරසයෙන් වැලකී සිටීමේ වගකීම ඔබ සතු වේ. කෙසේ වෙතත් ඔබ කිසිවකු හෝ මේ වෛරසයට නතු නොවේවා කියා අවසන් වශයෙන් ප්‍රාර්ථනා කරමි.